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自然観察して休息中

ただ今 メモリアル・ディ(あす月曜日)の3連休中
戦争で命を落とした人たちを讃える日であり また 屋外でBBQして夏の始まりをエンジョイする日でもあります

トトロ(お父さん)家では お客様をお招きできるような状態にはまだほど遠いので 2日連続でお友達のBBQパーティに呼ばれてきました

ということで 完全休日のんびりモードのぼくたちは 家ではぼけーっと野鳥や野生動物の観察してリラックス♪
もちろん ブログの内容も「健康・ヘルス情報」は堂々とお休み

さて 玄関先の西洋ヒイラギの中で卵を温めていたトリは カーディナル(Northern Cardinal)夫婦だと判明 
(名前の由来である真っ赤な羽を持つオスと比べると メスはかなり地味)

今朝 双眼鏡で3羽全部ヒナが孵っているのを確認したよ♪

近くによって驚かせたくないので 窓からなんとか必死で写真を撮ろうと大奮闘したのね
カメラのレンズにダメ元で双眼鏡をくっつけてみたら・・・撮れた♪

05292011

ヒナ3羽 05292011(2)

巨大な黒い目(まだ開いていない)に まだらに生えた毛
かなり奇妙な物体で エサをねだる姿は・・・かなりグロテスク
でも なんだかかわいい 

玄関前の芝生はもう手のつけようがないほどボーボーだし ヒイラギ周辺も雑草だらけだけれど しばらくはカーディナル家族最優先で 玄関周辺はそ〜っとしておいてあげようと思ってます

で お母さんがカーディナル夫婦を眺めて喜んでいるその頃
ぼくはといえば・・・・・

05292011(3) カリコリ変な音が・・・・

固いくるみの殻を ごりごりと齧っている灰色リスの観察中

05292011(4) 
(義理両親宅周辺のリスのほうが かわいかったような気がする by 母)

そしてまたまた同じ頃 リスのいるデッキの反対側ではトトロさんが アメリカ大陸で最大のキツツキ「カンムリキツツキ」を発見して大興奮

05292011(5)
(ログのまわりには はい ポイズンアイビー♪)

こちらも林の中をツガイで飛んでいるのを毎日見ているので きっとこの近くで巣を作ったのかな?
けっこう神経質なトリのようで・・・ぼくたちは静かに静かに観察を続けました

05292011(6)

あ〜 いいカメラが欲しいなぁ

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むちうち症のサポート  

「完全家ネコは かわいそう」という同情の声をうけて・・・
トトロさん(お父さん)とお母さん ぼくの外出を許してくれました〜
(ただしハーネス装着が条件!!)

最初は 久しぶりの外の空気に少しだけ戸惑っていたのですが

どきどき 05272011
(雑草だらけで芝生伸び放題なのは無視してください 芝刈り機をまだ買ってません)

すぐにチップモンク(シマリス)を見つけたよ♪
ばっ!と夢中で飛び出すぼくの紐を トトロさんが後ろでぐぐっと必死でひっぱっています!!

05272011(2) りすりすりす
(ここから先はポイズンアイビーだらけ・・・・・)

さて 今日はコメント欄でMickeyさんに約束した「むち打ち症」のお話

むち打ち症っていうのは 首&頭を支える組織(腱 筋肉 関節包 軟骨 椎間板 骨などの組み合わせ)に ムチがしなったときのような(S字状の)普段ありえない動きの衝撃が加わって生じた外傷全般を言うのね

で 病院ではまずレントゲンを撮るのだけれど レントゲンっていうのは骨以外の異常を見つけるのが苦手
だから「むち打ち症」の原因が細部まで特定されることなく治療を始めることが多い
(障害のもとが 腱なのか関節包なのか骨なのか はたまた骨の中を通る脊髄の膜にまで障害が及んでいるのか等 特定されないまま ってことね)
その結果 間違った治療で逆に悪化させてしまうことも稀ではない 厄介な疾患

治療っていうのは 痛みや腫れなどの症状をお薬などで緩和する対症療法や 頸椎の牽引やアジャストメントといった筋骨格系の構造に働きかけるもの 
そして 組織修復を助ける つまり自然治癒力をサポートする栄養素(ビタミンC コンドロイチン グルコサミン MSM タイプIIコラーゲン アミノ酸:プロリン&リシンなど)や 患部を温めたり遠赤外線を当てたりする理学療法 などの組み合わせ

つまり 痛んだ組織の修復に関しては『自然治癒力』頼み
だから むち打ち症の治療には「根気がいるよ〜」ってよく言われるんだよね

そして 患者さんの症状(障害の原因が何か)を見ることなしに ぼくのブログで「これ!」っていう的確なアドバイスはできないけれど 一般論として むち打ち症の治療にと〜っても大切なのは

「患部周辺の筋肉をしっかりほぐしてやること」

患部周囲の筋肉が緊張すると血行が悪くなり 自然治癒・組織修復に必須な栄養分や酸素が患部に届きにくくなります
急性期(炎症を抑えるために冷やしたり固定する時期)を終えた 患部のヒーリングのためには筋肉のリラックスが必要!

ということで まずはストレッチ
・・・・・となるのだけれど ゆーっくり無理せずに首をくーるくーる回したり曲げたり伸ばしたりの運動ができる軽症の人はいいとして

「そんなん首が痛くてできるわけないやん!」
という人に お母さんの秘密兵器!

指の運動で首の筋肉をリラックスさせる方法

手指にもいろいろなツボが存在することはご存知でしょう
そこを刺激してあげることで 患部に直接手を触れないで首の筋肉をリラックスさせる手助けができるの!

<その壱>
肘を軽く伸ばした状態で片手を前に突き出し もう一方の手で 伸ばした手の人差し指 中指 薬指 小指・・と順番に指を反らしてみてください(手の甲側に)

どのくらい反らせることができるかは個人差があるけれど 90度近くまで曲がりますか?

むちうちの障害が出ているのが 
・ 首の後ろ側の場合には 小指と薬指を
・ 首の側面の場合には 薬指と中指を
・ 首の前側中心の場合には 中指と人差し指を 重点的に反らしてみてください

気がついた時に一日数回 該当する指を左右両方ゆっくり指で押して反らしてみてください
指のストレッチをしているうちに 指のそり具合も良くなっていくと思う
90度を目標に根気強くやってみてください

<その弐>
左右の親指 人差し指 中指 薬指 小指の先っぽだけをお互いくっつけて 両手をまるーくしてください

で 親指だけ先っぽを離して(他の指はくっつけたまま)左右の親指どうしをくるくるくるくる糸を巻くように5秒間回してください
はい 次は反対方向にくるくるくるくる糸巻き糸巻き・・・5秒間

で 親指をもとのように先っぽどうしくっつけたら 今度は人差し指だけを離して くるくるくるくる5秒間
反対方向にも5秒間

これを各指全部やってみて

時間がないときは <その壱>同様に 
・ 首の後ろ側の場合には 小指と薬指を
・ 首の側面の場合には 薬指と中指を
・ 首の前側中心の場合には 中指と人差し指 を中心にくるくるしてください

この運動はね 全身の筋肉をリラックスさせて柔軟性を高めるので スポーツの準備運動にもいいよ
指のくるくる運動の前と後でどのくらい柔軟性に違いがでるか チェックしてみて!
おもしろい結果がでるよ♪

むちうちの自然治癒には 筋肉のリラックス&ストレッチが必須
で 首が痛くてストレッチ運動もきつい!っていう場合には 指の運動で手抜き!

これが本日の主旨でした(結論が後の方になっちゃった・・・)

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ポイズンアイビー

昨日もさらっと触れましたが 引っ越した家にはポイズン・アイビーが大繁殖しています

05202011

ポイズンアイビーは うるしのかぶれ成分ウルシオールを大量に含む北米の植物
日本名がわからないのだけれど 「つたうるし」という呼び方をしているサイトを見つけました

ポイズンアイビーに触れて(葉・茎・根すべて)ウルシオールが皮膚に付着すると じわじわと皮膚の下に浸透していき 数日経ってから とんでもない痒みを伴った発疹や水疱といった皮膚アレルギー反応(接触性皮膚炎)を起こすの

トトロさん(お父さん)は 3年前にユタ州の砂漠でポイズアイビーにかぶれました
「あ ポイズンアイビーに触れたかも」と思ったらしいんだけど すぐに症状がでないのを「OK」と勘違いして放っておいたら 2日後くらいからひどいカユミが出て皮膚が真っ赤になり 掻いた場所が次から次へと水疱状になっていき・・・
お母さんに泣きついた時には もう手遅れ
痒くて眠れない & 発疹が醜くてショートパンツがはけない っていうひどい状態が1週間以上続きました
(発疹跡は そのあともかなり長い間残っていたよ)

ポイズンアイビーに反応しない人も15−30%ほどいるらしいけれど 特に敏感な人ではアナフィラキシーショック(呼吸困難などを伴う重症の急性アレルギー症状)を起こすこともあるとか

アメリカ医学部の教科書に出てくる「ポイズンアイビーの重症症例」で代表的なものは 山火事で燃えたポイズンアイビーのカユミ成分ウルシオールを含む煙を吸い込んだ人が 気管や肺の内側に醜い炎症を起こして呼吸困難になり入院・・・・っていうもの

実はけっこう恐ろしい アウトドア&ガーデニングの敵 ポイズン・アイビー

05202011(2) 白樺にまとわりつくポイズンアイビー

まずは ポシズンアイビーには触れないこと がいちばん大切

でも万が一触れてしまった場合には すぐに(15分以内)水で洗い流せば大丈夫です
ポイズンアイビーに触れた洋服や靴も 他の洗濯物とは別にしてすぐに水で洗いましょう

注意しないといけないのは ポイズンアイビーを触った手がふれたドアノブやら ポイズンアイビーを踏んづけた靴で歩き回った床などにも ウルシオールが付着している可能性があるってこと

実際に キャンプ場のシャワー室のドアノブから数人がポイズンアイビーによる手のひらのかぶれを訴えたケースがあるの
そして ポイズン・アイビーにはカブレないらしい犬やネコの毛に付着したウルシオールにも要注意ね!

05202011(3) ここにも
(地面いっぱいに青紫のヴィンカがたくさん咲いている ここにもポイズンアイビー)

それでもかぶれてしまった場合には 一般的には市販のカユミ止めやカーマイン・ローション ひどい場合にはステロイド入り軟膏などを薦められることが多いと思う

お母さんのお薦めは オートミール風呂

オートミールを粉にしたものをお湯にたっぷり入れて最低でも15分ほど入浴したり患部をひたします
赤ちゃんのおむつかぶれに使われる民間療法だけれど ひどい湿疹やポイズンアイビーのカユミにも効きます
(注:ポイズンアイビーの症状を瞬く間に取り除いてくれるお薬はありません)

そしてホメオパシーの Rhus Toxicodendron 

ポイズンアイビーに触った時 症状が出る前に飲んでおくと ものすごく症状の出方が違うよ
というか ほとんどの場合 症状が出なくてびっくりします

ホメオパシーについては「化学的根拠が無い」「プラセボ効果だ」という意見もありますが・・・・・ま 「現在の化学がすべて!」と思われる方以外は 機会があれば試してみてはいかがでしょう
(ポイズンアイビーにかぶれたら もうカユミがひどくてなんでもいいから試す!っていう気分に既になっているかも?)

05202011(4) 外に行きたい

最後に ネットで見つけたポイズンアイビーの見分け方 
英語の言い回しでは 子どもにも覚えやすいように きちんと韻を踏んでるよ

葉は3枚一組
真ん中の葉の茎の部分が 他の2枚よりもやや長いのが特徴
葉のふちは、つるんとしているか 大きなくぼみが数個ある場合も
(細かいギザギザで葉が3枚で真ん中の茎が長めなのは・・・ラズベリー!)

"Leaves of three, let it be."  
"One, two, three? Don't touch me."
"Longer middle stem, stay away from them."

春に生えてくる新しい葉は てかてか光って赤っぽい
若葉は瑞々しい緑
大きな葉は 濃い緑
秋には赤茶色になって 葉は全部落ちる
白い実をつけるらしい(見たことないなぁ)

"Red leaflets in the spring, it's a dangerous thing."
"Berries white, run in fright"
"Berries white, danger in sight."

ふつうの雑草のようにわっさわっさ生えたり 低木のように育ったり
ツルを伸ばして 木の幹にぐるぐる巻き付いたり 壁や地面にそって這うように広がったり ポイズンアイビーは七変化
ツルには毛のように見える側根みたいなのが生えている場合も多い
そしてかぶれの素ウルシオールは 葉だけでなく茎にも根にも含まれているの

"Hairy vine, no friend of mine."
"Raggy rope, don't be a dope!"
"If it's got hair, it won't be fair."

05202011(5)

これからの季節 アメリカでキャンプとかする場合には気をつけてくださいね

(追記:2011年10月27日)
すっかり油断してポインズンアイビーにたっぷりかぶれたお母さん
症状がかなり出てから前述の Rhus Toxicodendron を摂っているのですが たくさんあった水疱がだいぶん乾いてきました
ものすごいカユミには Histaminum とオートミール浴がよく効いています

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みんな元気です

1ヶ月半以上にもわたってご無沙汰してしまいました
みなさまお元気でしょうか

この間ぼくたちは、トトロさん(お父さん)両親宅から新しい場所に引越し
まだコロラドに家財道具を取りに戻っていないので キャンプ生活のような毎日です

このお家を最初に見つけたとき トトロさんもお母さんも「エビニーザーお姉ちゃん(享年24)が南向きの部屋をとっても喜びそうだね」と思ったらしいの
残念ながら エビニーザーお姉ちゃんがこのお家で生活することは叶わなかったけれど ぼくたちはここで幸せになろうと思っていまーす

05192011 ぐ〜

コネチカットで迎えた初めての春は・・・・・えらくゆっくりやってきたと思ったら(4月下旬にようやく桜)あっという間に駆け足で通り抜けて 気がついたらもう初夏の感じ
(ここ数日は まるで梅雨のようなお天気)

05192011(2) つつじ満開

こっちにも 05192011(3)

家の購入を決めた時には雪に埋もれていた庭に いろんな花が咲き出しました
庭を見ず(見れず)に購入したので まったくいろいろサプライズだらけ

05192011(4) シャクナゲ

ツツジ科さんたちの他には 今はライラックやディ・リリー(ワスレグサ)が咲いているよ 
引越してきた当初は モクレン(マグノリア) クラブアップル 八重桜が満開でした

そして最大のサプライズが この方 ↓

05192011(5) 

ポイズン・アイビーの大群生
うるしのかぶれ成分「ウルシオール」をた〜っぷり含んだ 北米原産の植物
トトロさんが3年前にユタの砂漠でこの植物に触れて大変なことになった厄介者が・・・・なんと庭のあちこちに

「大群生」という言葉では言い足りないほどの ものすごい量
これからどうするか・・・・頭を抱えて悩んでいます

そしてもうひとつのビッグ・サプライズが こちら ↓

05192011(6)

白いシャクナゲの隣に ホーリー(西洋ヒイラギ)の木があるのですが・・・・
真ん中より少し右寄り てっぺんよりも少し下の部分に くちばしの赤い鳥が巣を作って卵を3つ温めているの

ほら

05192011(7)

お母さんのカメラではこれが限界だけど わかるかな?
ここ数日ずっと雨なんだけど じーっと濡れながら卵をあたためているの

ここをまっすぐ行くと実は正面玄関で 玄関の上の方には別の巣があって(去年の巣?)そこにも鳥がいて(オス?)正面玄関を使おうとすると必ず威嚇される

というわけで 鳥よりも遅くに引越してきたぼくたちは 玄関ではなく勝手口を使って生活してます
(この写真も家の中から・・・近づくと怒られるので)

卵 全部かえるといいなぁ

(親鳥への平和提供 ヒナの安全確保と ポイズン・アイビー接触禁止 のため らすかるはしばらく完全家ネコ生活です by 母)

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Rascal

Author:Rascal
らすかる  
7歳 元気いっぱいのおすねこ
自己紹介はここ

お母さん
自然療法医(アリゾナ州&コネチカット州医師免許)
元薬剤師
米国コネチカット州在住

ご訪問ありがとうございます

はじめにこちらをお読みください

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