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お水を飲もう!

"ねこが顔を洗うと雨が降る"
これ アリゾナでは通用しません

きれい好きのぼくは 毎日しっかり顔だけでなく全身くまなくぺろぺろケアしているけれど 全く雨が降ってくれない
湿度は現在14%  冬はもっと乾燥します
外の植物もなんだかばててる様子
すべての生き物が お水を必要としてるんだよね

顔も足もぺろぺろ

ひとの一日の理想的な水分摂取量は12oz(約350ml)のコップに8〜10杯というから 2.8〜3.5リットル
うーん けっこうな量だ..
ま 難しく考えず とにかく喉が乾いたと思ったら 我慢をせずにすぐにお水を飲むこと
身体からのサインにそのまま従うのが いちばんの健康の秘訣なんだって
あ お水は冷え過ぎよりも室温のほうが 胃腸にうーんとやさしいからね

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Rascal

Author:Rascal
らすかる  
7歳 元気いっぱいのおすねこ
自己紹介はここ

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自然療法医(アリゾナ州&コネチカット州医師免許)
元薬剤師
米国コネチカット州在住

ご訪問ありがとうございます

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