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疲れ目

暗くなるのがどんどん早くなる... 秋なんだなぁ
    

読書の秋もいいけれど 「疲れ目」にならないように注意しよう!

疲れ目は たいていの場合 長い時間コンピューターのモニターや小さい字を凝視しすぎて目のまわりの血行が悪くなったために起こります(目の筋肉がこってる状態)
目がしょぼしょぼしたり かすんだり..っていう症状は血行不良のサインだから 目を手のひらで覆ったり まぶたにホットタオルをのせて暖めながら目を休めてあげましょう

一方で 目に異物感を感じたり充血したりするのは 炎症のサイン
目の乾燥や 長期間のコンタクトレンズ装着 蛍光灯による目の日焼けなどが原因で 目の表面が急性炎症をおこしています
冷たいタオルを目にあてて 冷やしながら目を休めてあげましょうね

(両方の症状がある場合にはホットタオルと冷タオルを交互にのせてあげてね)

疲れ目は 一晩ゆっくり目を休めてあげたら症状が治まるはずです
もしも休憩後もぜんぜん症状が楽にならなかったり すぐに症状がぶり返したり 頭痛や吐き気・ドライアイが続くようだったら 一度専門家にきちんと診てもらいましょう

それから目が疲れるほど夢中になれる本にめぐりあえた時は ぼくに本のタイトル教えてね
(あしたは 疲れ目の予防策について)
 秋 バッタがいなくなって トンボだらけ  09082008(2)
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Rascal

Author:Rascal
らすかる  
7歳 元気いっぱいのおすねこ
自己紹介はここ

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自然療法医(アリゾナ州&コネチカット州医師免許)
元薬剤師
米国コネチカット州在住

ご訪問ありがとうございます

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