スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

うんちをチェック!

もうこのブログの読者さんたちは うんちが単なる食べ物のカスではないことはご存知ですよね
腸管内で必要な栄養素やミネラルを吸収した後の食べ物のカス 
浄化・解毒作用を介して代謝・排泄された体内の不要な「からだのゴミ(毒素)」
腸管免疫を最大限に機能させるのに必要な善玉菌や 彼らがやっつけた悪玉菌の死骸(?)

だからうんちの状態をチェックすることで 身体の機能や健康に関する重要な情報を得ることができます
お母さんは ぼくのトイレをお掃除するときには必ずうんちの状態を確認しています
08042008 うんちの写真を期待した人誰だ〜?

チェックするポイントは
1)色 
2)かたち
3)水分量
4)重さ (水に沈むかどうか)
5)におい
6)消化されていない食べ物が混ざっていないかどうか
7)血や粘膜等が付着していないか
8)全体の量やうんちの回数

そのほか うんち自体のチェックではないけれど 残便感のあるなしや排便痛・おなかの張り等いつもと違うな〜と思ったら 無視してしまわないで 身体からの何らかのサインとして注意を払いましょうね

正常な状態は食べ物や個人によって異なりますが 一般的には一日に最低でも1回(自然な状態だと食事の後に)排便をもよおし 一日全体量としてバナナ一本ぶんくらいの黄土色から茶色のうんちが普通
血や粘液が混ざることはなく トイレを流したあと便器に付着することなくすっきり流れます

便の状態は 食べ物や水分摂取量 ストレスなどによっても簡単に変わるので 日頃からの観察がとっても大切
いつもと違う状態が何日も続くような場合などには専門家に相談するのが一番ですが その際にも 日頃の観察はとても有益や情報を与えてくれるはずだからね

FC2ブログランキングに参加中 いつも応援ありがとう!  ←くりっく
Secre

Profile

Rascal

Author:Rascal
らすかる  
7歳 元気いっぱいのおすねこ
自己紹介はここ

お母さん
自然療法医(アリゾナ州&コネチカット州医師免許)
元薬剤師
米国コネチカット州在住

ご訪問ありがとうございます

はじめにこちらをお読みください

New Entry

New Comment

Monthly Archive

Category

FC2 Counter

記事検索 (Search)

Mail Form

name:
mail address:
subject:
body:

FC2 Blog Ranking

FC2Blog Ranking

CDC新型インフルエンザ情報 (英語)

Wash your hands with soap and clean running water. Visit www.cdc.gov/h1n1 for more information.

Links

健康ちぇっく

らすかるの木

RSS Feed

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。