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留守番中のらすかるへ

ただ今 エビニーザー(黒猫20歳♀)と 留守番中のらすかる
たぶん起きている間は ずっと窓際でドアが開くのを待っているんだろうなぁ...

12182009 外に行きたい....

遊びたい... 走りたい....12182009(2)

一日中ずっと家の中にいて太陽の光を浴びられないと 充分なハッピー物質セロトニンやビタミンDが合成されなくて不健康なんだよ〜 って話を最近したばかりなのにね
そういう時は 軽めの運動をして全身の細胞を目覚めさせることが特に大切になってくる

らすかる & エビニーザー
カーテン破ったり 植木鉢割ったり ピアノに引っかき傷を作ったり キャットタワーをひっくり返したりしても怒らないから 家のなかでできる限りの運動しててね


*****風邪&インフルエンザの季節を乗り越えるために******
1. 栄養たっぷりの食事 (特にビタミンA、C、D、&B)
2. お水をたくさん飲む
3. 適度な運動
4. 休息をしっかりとって疲れをためない
5. 糖分摂取を減らす
6. 調子悪いかな?と思ったら無理をしない
7. 手洗い ごしごし!
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Rascal

Author:Rascal
らすかる  
7歳 元気いっぱいのおすねこ
自己紹介はここ

お母さん
自然療法医(アリゾナ州&コネチカット州医師免許)
元薬剤師
米国コネチカット州在住

ご訪問ありがとうございます

はじめにこちらをお読みください

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