スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

とまらない咳

デンバーからの帰りの飛行機でお母さんの隣に座った子供が ずっ〜と咳をして苦しそうだったって
手段の限られた飛行機の中では 喉の乾燥を防ぐために濡れタオルを口もとに当てたり 喉を冷えから守るために首の周りにタオルや使っていない服を巻くこと ぐらいしか助言できなかったらしいけれど もしもおうちだったら 他にどんなことができたのかな?

首を冷やさないで 寝るときは 首元を冷やさないで...

自然のお薬の宝庫「台所」に行ってみると...
炎症を抑え(抗炎症)殺菌効果がある にんにく たまねぎ 長ネギ
抗炎症作用のあるパイナップル
ビタミンAやビタミンCたっぷりの 緑黄色野菜
そして とても強い殺菌効果と抗酸化作用のある はちみつ
(熱処理されていない生はちみつや 輸入品のマヌカハニーがあれば強力!)

だいたいどこのおうちにもあると思うので 積極的に摂ってみて下さい
まるごとのたまねぎを少量のお水とはちみつでことこと煮て「たまねぎシロップ」を作ってみたり かりん(咳止め効果・抗炎症効果あり)のはちみつ漬けを試してみたり

それから痰がからむ咳の場合には 砂糖や小麦製品・乳製品の摂取量を減らすと少し楽になるかも..

また 乾燥は咳を悪化させます
冷房のかけ過ぎで部屋が乾燥してくると喉の不快感も増してきますので 常温のお水を少しずつ飲んだり 湿らせたタオルを口にあてたり ボウルに熱湯をはって蒸気を吸引したり(大きなタオルで頭からボウルまで覆ってやると効果増!)
喉を冷やすのもよくないので 特に寝るときは首のまわりにタオルをまいて...

咳にきく「つぼ」を押すのも効果があります
まずは 首の後ろ側つけ根の中央から 両側それぞれ3〜4センチにかけての線上を人差し指と中指で軽くマッサージしてみてください
ほとんど力を入れないのに ぐぐっと痛みを感じたらそこを重点的に
背中の第三胸椎と第四胸椎の間や 喉の中央部胸骨のすぐ上(両方の鎖骨の間)にも「つぼ」があります 
軽く少し圧力を感じるくらいに押してあげましょう

あとはたっぷり睡眠
就寝30分前にはちみつ舐めて 首周りを保温したら 早めにおふとんに入りましょう
これで咳は少し楽になると思いますよ

注意)長期にわたって止まらない咳は お医者さんに診てもらいましょうね
それから1歳未満の赤ちゃんには はちみつを与えないで下さい

FC2ブログランキングに参加中 いつも応援ありがとう!  ←くりっく
Secre

Profile

Rascal

Author:Rascal
らすかる  
7歳 元気いっぱいのおすねこ
自己紹介はここ

お母さん
自然療法医(アリゾナ州&コネチカット州医師免許)
元薬剤師
米国コネチカット州在住

ご訪問ありがとうございます

はじめにこちらをお読みください

New Entry

New Comment

Monthly Archive

Category

FC2 Counter

記事検索 (Search)

Mail Form

name:
mail address:
subject:
body:

FC2 Blog Ranking

FC2Blog Ranking

CDC新型インフルエンザ情報 (英語)

Wash your hands with soap and clean running water. Visit www.cdc.gov/h1n1 for more information.

Links

健康ちぇっく

らすかるの木

RSS Feed

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。